Ladies and Gentlemen, I Present You.. Diet Detox!!!!!

DIET MAKANAN SELAMA 13 HARI (Hari Ke 14 Bebas)


PANTANGAN : Garam dan Nasi
SYARAT : Minum air putih sebanyak 2 liter tidak boleh air es


Keuntungan Diet ini apabila diikuti tanpa menyimpang maka berat badan bisa turun 7 kg – 8 kg. Diet ini telah diselidiki melalui penelitian-penelitian dan ternyata keadaan kimia di dalam tubuh menjadi baik, sehingga tidak memungkinkan gemuk lagi asalkan setelah 14 hari makannya tidak berlebihan. Diet ini dilakukan 1 kali setahun.

Yang perlu diperhatikan apabila kita lupa dan tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini meskipun sudah sampai hari ke 12, maka diet tetap harus diulang dari awal lagi, sebab meskipun berat badan sudah turun akan tetapi masih ada kemungkinan akan gemuk lagi karena adanya penyimpangan tersebut.


DAFTAR MENU DIET DALAM 7 HARI


HARI KE 1 DAN HARI KE 8
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 2 telur rebus + 1 ikat bayam dikukus + 1 tomat + 2 kentang rebus
Sore : 1,5 ons daging goreng + daun sla ditaburi jeruk nipis


HARI KE 2 DAN HARI KE 9
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 1,5 ons daging goreng + daun sla + buah segar + 2 kentang rebus
Sore : 2,5 ons ayam kukus + pisang

HARI KE 3 DAN HARI KE 10
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 2 telur rebus + kangkung/bayam + 1 buah segar + 2 kentang rebus
Sore : 2,5 ons ayam kukus + daun sla di perasi jeruk nipis + 1 buah segar/pisang

HARI KE 4 DAN HARI KE 11
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti bakar / tawar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel direbus sebentar + 1 slice keju + 1 buah segar
Sore : 1 mangkuk penuh pepaya di taburi jeruk + 1 gelas susu non fat

HARI KE 5 DAN HARI KE 12
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula + wortel besar di potong
Siang : 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega yang tidak asin + 2 kentang rebus
Sore : 1,5 ons daging goreng + sla ditaburi jeruk + bayam kukus

HARI KE 6 DAN HARI KE 13
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula + 1 roti bakar
Siang : 2,5 ons ayam kukus + daun sla dengan jeruk + 2 kentang rebus + 1 buah segar
Sore : 2 telur rebus + 1 wortel parut mentah ditaburi jeruk

HARI KE 7
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 1,5 ons daging goreng + buah segar + kentang rebus
Sore : 2 buah pisang + 2 telur rebus

Catatan :

1. Bila daging tidak ada bisa digantikan dengan ikan bakar
2. Makan malam terakhir jam 18.00 WIB
3. Air minum tiap jam, akan sering buang air kecil
4. Diet ini hanya untuk menghilangkan lemak

I Will Not Go Down, Diet Detox!!!

This is the 8th day of my diet program, and so far i feel good..

Buat yang pernah nyoba (dan gagal) program Diet Detox, pasti pada tau kalo butuh lebih dari sekedar keteguhan hati untuk bisa terus lanjut dan kosisten dengan menu ekstra kejam yg ngalah-ngalahin menu bikinan koki Lapas Cipinang pas akhir bulan ini (bukannya berarti pernah ngerasain sih.. cuman imajinasi ajah :D)..

Bayangin aja.. 13 hari tanpa nasi dan garam..

dan ga boleh makan apapun diluar daftar menu yang sudah disediakan T-T

(buat yg pengen tau menunya nanti tak posting disini)

makan daging goreng, ayam kukus, kentang & telur rebus, sayur2an.. semua ga boleh pake garem..

Aneh.. Tawar.. Ga ada rasa..

kayaknya napi Cipinang aja ga gini2 amat makannya..

Tapi gak pa-pa..

berhubung keinginan untuk bisa pake t-shirt ketat tanpa bikin takut org2 yg liat gara2 dikira atlit gulat, juga karena pengen taun depan pas hari-H bisa pake kebaya dari Anni Apanti yg full-pressed body, apapun akan kulakukan...! Lebih cepat, lebih baik!

Anyway.. jalanin programnya ternyata ga seberat yg dulu sempat aku kira.. malah bisa dibilang lumayan asik, soalnya bisa belanja tiap ari ke Super*ndo terus nyiapin makanan sndiri berdasarkan menu yg udah ditentuin.

Tantangan terberat justru datang di hari ke-4 waktu seorang bidadari datang menghampiriku di kamar kos, memberikan sebentuk rejeki berupa roti bolu cokelat, jadah, dan tempe bacem kesukaanku.. T-T

Bidadari atau setan ya kalo kasusnya kayak gini?

Bidadari yg menjelma jadi tetangga kamar kosku yg namanya Tiwi tuh datang dengan senyum penuh keceriaan bawa makanan2 jahanam beraroma menggugah selera itu ke kamarku.. Dalam rangka syukuran ulang taun katanya (Btw, kalo Tiwi baca ini, sorry kemaren ga sempet ngasih ucapan selamat yang layak, lagi syok soalnya :D)

Dan tinggalah aku di kamar, ngiler2 menatap kue bolu coklat, jadah, dan tempe bacem (yeah I know bukan perpaduan yg harmonis, but who cares? yg penting enak dan gratis! Tapi aku tetep ga boleh makan sih.. T-T)

Akhirnya, dengan berbesar hati, dengan keteguhan iman, dan dengan diiringi oleh doa restu mama-papa, sambil nyalakan keras2 lagu Michael Heart yg "We Will Not Go Down", aku putuskan untuk sms si Mas: "Yank, dapat kue nih dari Tiwi, mau ga?.. aku ga bisa makan T-T"

Balasan ga nyampe 2 menit: "Dgn suenang hati :D"

huaaaaaaaaaaa :((

Kejaaaaam!!! Kejaaaaam!!! Kejaaaaaaaaaaam!!!

kenapa harus ulang taun pas aku lagi diet sih Wi??? kenapa bagi2 kuenya ga pas aku masih jadi predator??? kenapa kau lakukan ini kepadakuwh???

Keteguhan hatiku benar2 diuji saat itu..

*berdiri diatas bukit diiringin tiupan angin dan hujan deras.. petir menggelegar.. air bergelombang.. hayah malah nglambyar

Tapi ga pa-pa.. yg penting seperti kata bang Rhoma, perjuangan dan doa akan membuahkan hasil yang sepadan dengan pengorbanan... (kurang lebih begitu nilai moral yg aku petik dari film Satria Bergitar)

buat yg nanya emg berat badan sekarang berapa dan mau nurunin berapa kilo, tar aja nunggu postingan tanggal 5 pas udah selesai programnya..

kalo berhasil akan aku ungkap disini..

kalo gagal.. biarlah menjadi misteri Illahi huahahahahahahahahaha... Hush!

Triplet Answer (this one is for my sweet writers Mia and Santi ;-), yeah you right, i just love quizzess and questionaries.. :P)

What you're supposed to do... and please do not spoil the fun...
Create a new note, copy and paste this message, delete my answers and type in yours.
Then tag 21 good friends and family INCLUDING the person who tagged you.
The theory is that you will learn one new thing about each of your friends.

THREE NAMES I GO BY
1. Eka
2. Nana
3. Pussy (this because I love cat, not for any other reason heheheh)

THREE JOBS I HAVE HAD IN MY LIFE
1. secretary
2. writer/reviewer
3. admin

THREE PLACES I HAVE LIVED
1. Malang
2. Jogja
3. Sukoharjo <3

THREE TV SHOWS THAT I WATCH
1. Opera Van Java
2. I dream of Jeannie (liat di YouTube, abis udah ga ada di TV sih :P)
3. Uups Salah

THREE PLACES I WANT TO GO
1. Malang (lagi homesick)
2. Mall
3. tempat makan yg asik dimana ajah

THREE OF MY FAVORITE FOODS
1. chocolate
2. pizza
3. omelette

THINGS I AM LOOKING FORWARD TO
1. the Wedding day :P
2. better room..
3. my friends coming to Jogja and spend time with them

THREE FRIENDS WHO WILL REPLY
1. Rika Prasetyo (isi yah bu... Kita kan berjodoh..)
2. Amelia Seftiarini (please.. please.. :D)
3. NDac Gila (ayolah.. aku tau km lagi ga ada kerjaan heheheheh)

THREE FAVORITE BANDS/SINGERS
1. Michael Buble(I know you sang those songs for me... :P)
2. Jason Mraz (just love him)
3. Rihanna (she's rock!!!)

THREE FAVORITE SPORTS TO WATCH
1. Senam Ritmik
2. Bulu tangkis
3. none

THREE FAVORITE DRINKS
1. Jeruk Anget
2. Es Degan
3. italian Green Soda

Mister and Miss Communication

Gimana rasanya menempuh perjalanan keluar kota naik motor selama 1 jam, hanya untuk balik lagi karena ternyata salah jadwal?

Jawabannya: mati rasa. Yap, pantat mati rasa, ati mati rasa, pengen ketawa tapi juga pengen nangis saking ngenesnya..

berangkat dari kosan jam 4 sore bawa tas mayan gede 3 biji:
- Tas pertama isinya peralatan mandi + baju2 + peralatan makeup buat ke resepsi yang (tadinya dikira) akan diadakan sekitar jam stgh 8 malem.
- Tas kedua tas laptop buat persiapan kerja besok pagi, tapi berhubung laptopku mayan gede, mayan manteb juga beratnya..
- Tas kedua isinya baju2 mas ricko + keyboard (yak, thanks to temenku yg berwajah putri bertenaga kuli, sebut saja namanya Tata, yang tiap liat keyboard kayaknya punya dendam kesumat, dipencet pake full power, sekalian aja pake palu bu.. spasi keyboard laptopku jadi macet. Walhasil, skrg kalo ngetik pake additional keyboard ga tau sampe kapan hiks.. T-T)

boncengan naik motor, bawa tiga tas + 1 kotak isinya sepatu baru titipan adek, dah mirip kayak org mau mudik lebaran lewat Pantura.

setelah 1 jam perjalanan yg bikin ngantuk, mampir ke hik bentar buat istirahat, calon pengantinnya yang (dikira) mau resepsi malem ini malah telp, intinya ngasih tau kalo hari ini yg ngadain resepsi kakaknya..
Acara dia sndiri hari sabtu...
Ha Ha ha...

mematung bentar.. nyengir.. ngikik2.. guling2.. (yang terakhir dilebih2in aja.. ga beneran ^^V)
Aaaaaaaaaarrrgh&%^$#%@!!!! jadi buat apa dunk perjalanan ke Sukoharjo yg udah separuh jalan lebih tadi??? mana pantat rasanya udah asimetris T-T..

akhirnya setelah ngakak2 sambil nangis2 bentar di hik (diiringin tatapan ngeri bapak2 penjual hik)
kami membuat keputusan yg lumayan drastis.. Balik ke Jogja.. another 1 hour to go..

yah.. nilai moral yg bisa diambil dari cerita diatas adalah.. selalu lakukan konfirmasi sebelum melakukan perjalanan yg lumayan jauh utk suatu keperluan.
kalo perlu tanya ke bapak, ibu, handai taulan, yg punya acara dan bagian informasi supaya lebih yakin..
gunakan lah hape, email, Ym, skype, fesbuk, gtalk dan semua sarana komunikasi abad 21 yg diperlukan untuk cross check informasi.
jangan sampai hal menyedihkan ini terjadi kepada anda..